マラソン トレーニング

つどーむに子供のスポーツの関係で行きました。みんなランニングコースを走っていますね。

私は左足のアキレス腱のあたりに痛みが出たので大事をとりました。でもあの練習コースはコンクリートで脚に負担がかかりそうですね。

そのうち私も走って試してみます。

タグ：札幌 つどーむ マラソン

マラソン 真駒内公園

昨日、日曜日に札幌マラソンの聖地、真駒内公園に走りに行きました。

今年、最後の２戦、北海道ロードレース、作AC真駒内マラソンの発着地点が
この場所ということで行ってきました。

目的はマラソンだったんですが、あまりに紅葉がきれいでつい止まって写真を
とりまくってしまいました。

ふざけたランナーに見えたことでしょうが、自分としては結構距離は走れたので
満足しています。

本番も頑張るぞ！！

タグ：札幌 真駒内 マラソン

マラソン 秋のトレーニング

１１月３日のフルマラソンが迫ってきました。

少しきつめのトレーニングをしようと、昨日１０月１８日、
起伏の激しい山を走ってきました。

練習の内容はともかく、昨日は雪虫が大量に発生して、目・鼻・口に入り、
服にもびっしりくっついて大変でした。もう冬がすぐそこまで来ている証拠ですね。



ヤフーニュース

１１月３日までは積もるような雪は降らないでくれると助かります。

タグ：雪虫 マラソン

マラソン 札幌の風景

来週にレースが迫ってきました。１０．５KMを一度は走っておこうと今日の朝走ってみました。今日はあいにくの雨だったので、普段使っているスマホのGPSアプリを使わず、とにかくいつものペースで１時間連続で走ることに努めました。円山公園近辺から北に向かい途中で東に折れ、中央市場に向かい、南下して大通りに出て大通公園に向かって少し東に走り、南下して中央区役所に向かい、自宅に帰るというコースを走りました。ただ、円山公園から北に向かうところまでは決めていましたが、あとは信号にひっかからないのと、経過時間だけ見て当てもなく走りました。途中突然車が大渋滞していたので、何かと思ったら札幌競馬場につづく大渋滞でした。確か今日は秋の天皇賞があったな、もうそんな季節かと思いながら走っていました。そして走り続けること５９分で家につきました。１分のずれ。はたして１０KM走ったか怪しいですが、最近４KM走るときは時速１１KMで走れているので大丈夫ということにしておきます。

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