マラソン　グッズ　腹筋ローラー：マラソン日記 in 北海道：SSブログ

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２０１４年９月マラソンスタート　目標は２０１５年の北海道マラソン出場　⇒　達成

（次の目標）
フル　　サブ４⇒　2015年11月　作．AC真駒内マラソンにて達成
ハーフ　１Ｈ４５Ｍ切り ⇒　2015年10月　札幌マラソンにて達成
1０Ｋ　４８Ｍ切り⇒　2015年10月　北海道ロードレースにて達成

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マラソン　グッズ　腹筋ローラー　[グッズ] [編集]

札幌は雪が積もり路面はつるつるになり、マラソンができるのは昼間の氷がとけた時間帯か、逆に雪が少し被って滑らない状態のときくらいです。

そんなわけで、冬場に室内で体を強化するグッズを買おうと思い、雑誌「ランナーズ」でも紹介されていた「腹筋ローラー」を買いました。

家にとどいて箱から出すと想像より小さくて驚きました。ただ小さくても何の支障はありませんでした。そしていざ使うと腹筋はもちろんのこと背中にも効きそうな感じです。腰痛もちの私には背面のいいトレーニングになりそうです。この冬とおして使うことにより、シックスパックと安定した体幹を手に入れたいと思います。