２０１４年９月マラソンスタート 目標は２０１５年の北海道マラソン出場 ⇒ 達成
（次の目標）
フル サブ４⇒ 2015年11月 作．AC真駒内マラソンにて達成
ハーフ １Ｈ４５Ｍ切り ⇒ 2015年10月 札幌マラソンにて達成
1０Ｋ ４８Ｍ切り⇒ 2015年10月 北海道ロードレースにて達成
マラソン 作．ＡＣ 真駒内マラソン前の練習 [決意]
今年の最終レース作．ＡＣ 真駒内マラソンが１１月３日に迫っています。
今週末はレース前の最後の週末ですが、レース直前につき疲れを残さないようにしました。
土曜日１５Ｋ、日曜日５Ｋ走り、明日はノーランで本番を迎えます。
３０Ｋ以上の走りこみが十分に出来ていませんが、１０月は走行距離としては、
私なりにそこそこ走ったので、あとは本番を頑張るのみです。
何とかサブ４を達成させて今年を終えたいと思います。
今週末はレース前の最後の週末ですが、レース直前につき疲れを残さないようにしました。
土曜日１５Ｋ、日曜日５Ｋ走り、明日はノーランで本番を迎えます。
３０Ｋ以上の走りこみが十分に出来ていませんが、１０月は走行距離としては、
私なりにそこそこ走ったので、あとは本番を頑張るのみです。
何とかサブ４を達成させて今年を終えたいと思います。
2015-11-01 19:14
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