2014年9月マラソンスタート 目標は2015年の北海道マラソン出場 ⇒ 達成
(次の目標)
フル サブ4⇒ 2015年11月 作.AC真駒内マラソンにて達成
ハーフ 1H45M切り ⇒ 2015年10月 札幌マラソンにて達成
10K 48M切り⇒ 2015年10月 北海道ロードレースにて達成
マラソン 北海道ロードレース [マラソン大会]
先日10/25に札幌で行われた北海道ロードレースの10KMの部に参加しました。
この日は悪天候で、札幌は初雪が降りました。
スタート前にあられが吹き荒れ、スタート地点のセキスイハイムスタジアムは、
水がたまっており走る前からシューズが濡れてしまいました。
↑ 水浸しのスタジアム
このレースはスピードを試そうと思い、あえて10KMに挑戦しました。
目標は45分以内、うまくいけば40分台にできるだけ近づけようと考えていました
ので、スタートからある程度のスピードで突っ込まなくてはと思いました。
まずはほぼスタート地点に陣取れましたので、ポジションはOK.。
つぎはスタート、周りにつられてスピードを出して突っ込みました。
足がぐちょぐちょになりながら頑張りましたが飛ばしすぎでした。
1KM地点で4分。今までに経験したことのない速さでした。
しかし、このペース以上で走らないと30分台では走れないのかと気が遠くなりました。
ただ今の実力からすると少しオーバーペースでしたので、スピードダウンをしました。
そして、寒風にさらされながら走っていると、雪がどんどんきつくなり折り返し後は、
前方からあられが打ちつけて目があけてられない状況でした。
また今回は、少しでもスピードダウンの要素となることは省くため、給水を一度も
とらずにはしりましたが、これは問題ありませんでした。
そうやって何とか耐えて競技場にたどり着きゴール。
目標は達成し、40分台前半で走り切ることができました。
40代男子の部の10位入賞者は40分くらいだったので、あと数分はやければ
入賞できるということがわかりました。ただこの数分が高いハードルです。
今回はたかだか10KM走っただけですが、真剣にスピードを出すとこんなにつらいと
いうことがわかりました。そうゆう意味では定期的にこのような練習をとりいれる
必要があると感じました。
レース後は抽選会があり、1時間以上待ちましたが何も当たりませんでした。残念!
↑ 雪の中の抽選会
この日は悪天候で、札幌は初雪が降りました。
スタート前にあられが吹き荒れ、スタート地点のセキスイハイムスタジアムは、
水がたまっており走る前からシューズが濡れてしまいました。
↑ 水浸しのスタジアム
このレースはスピードを試そうと思い、あえて10KMに挑戦しました。
目標は45分以内、うまくいけば40分台にできるだけ近づけようと考えていました
ので、スタートからある程度のスピードで突っ込まなくてはと思いました。
まずはほぼスタート地点に陣取れましたので、ポジションはOK.。
つぎはスタート、周りにつられてスピードを出して突っ込みました。
足がぐちょぐちょになりながら頑張りましたが飛ばしすぎでした。
1KM地点で4分。今までに経験したことのない速さでした。
しかし、このペース以上で走らないと30分台では走れないのかと気が遠くなりました。
ただ今の実力からすると少しオーバーペースでしたので、スピードダウンをしました。
そして、寒風にさらされながら走っていると、雪がどんどんきつくなり折り返し後は、
前方からあられが打ちつけて目があけてられない状況でした。
また今回は、少しでもスピードダウンの要素となることは省くため、給水を一度も
とらずにはしりましたが、これは問題ありませんでした。
そうやって何とか耐えて競技場にたどり着きゴール。
目標は達成し、40分台前半で走り切ることができました。
40代男子の部の10位入賞者は40分くらいだったので、あと数分はやければ
入賞できるということがわかりました。ただこの数分が高いハードルです。
今回はたかだか10KM走っただけですが、真剣にスピードを出すとこんなにつらいと
いうことがわかりました。そうゆう意味では定期的にこのような練習をとりいれる
必要があると感じました。
レース後は抽選会があり、1時間以上待ちましたが何も当たりませんでした。残念!
↑ 雪の中の抽選会