マラソン 千歳ＪＡＬ国際マラソン

先日の日曜日に千歳ＪＡＬ国際マラソンに出場しました。私にとって初のフルマラソンです。ただ本番は８月の北海道マラソンなので、フルマラソンとはどんなものか、脚がどうなるのかを知るためにとにかく完走を目標に参加しました。
そしてＡＭ１０：２０にスタート。スタートしてから本当のスタート地点にたどり着くまで３分弱。これも想定内。北海道マラソンでは１０分くらいかかるのではないかと予想しています。スタートすると３０キロくらいまでは舗装されていない石のごろごろ転がっている道を走り続けました。話には聞いていましたがやはりアップダウンの激しいハードなコースでした。
とはいうもののハーフくらいまでは何とかなりましたが、２５キロを超えたあたりから脚が重くなり自分の脚でないような感覚になり大幅なペースダウンをしてしまいました。３０キロの壁を迎える前に早くも壁が立ちはだかってしまいました。また前半に石を踏みながら上り坂を登ったせいか、後半の下り坂で足の裏と足首が痛くてたまりません。苦痛でした。とにかく走り続けて苦痛を終わらせようとするのですが、ペースが上がらないせいでその苦痛がなかなか終わりません。通過距離の表示が１キロごとにあるのですが、「まだあれから１キロか」と思うことの連続。ついには「何でフルマラソンなんて走ろうと思ったのか？」「北海道マラソンも走りたくない。」と思い涙が出そうになりました。しかし、走り続ければそのうちゴールにたどり着くもので何とか止まらずにゴールすることができました。タイムは目標を大きく下回りましたが、４時間半以内で戻ってこれました。納得は行きませんが、初フルマラソンということでまずは良しとしておきます。
今後の課題として２５キロ以降のペースダウンの克服です。そもそもペース云々の前に自分の脚で走っている感覚がなくなること自体をなくさないといけません。その方法はこれから考えたいと思います。北海道マラソンでは楽しくゴールを迎えたいと思います。
またよかったこととして、一瞬だけ２０年前に就職したころの体重６５キロ台なったことです。ただ今日の晩御飯を食べた後に体重計にのったら６８キロになっていました。平均値を６５キロくらいに落ち着かせたいです。

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